女人月经量少应该怎么调理？

　　女人月经量少应当怎样调理?很多女生的月经都不正常，而大多数都是后天因素引发的，生活压力大，饮食不规律，作息时间乱78糟的，致使内分泌失调。

　　1.来经前1个星期生冷不要吃(这是1定要注意的)对月经正常的人来讲，来经前或来经时吃生冷没甚么，但对月经不调的人是1定要注意的。

　　2.月经来的时候每天吃1杯红糖泡的开水。

　　3.月经来比较好不要让自己太劳累了。

　　4.人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽可能不要让自己过的太压抑了。

　　5.1般调经医治内分泌的国外生理保健品效果比较可靠。

　　6.来经的时候比较好不要下冷水，1般来讲月经来是可以下冷水的，但对月经不正常的人来讲，比较好还是不要下冷水!

　　7.月经不调1定要医治好，否则这样不正常的月经，有可能会致使有以后不孕(固然不孕的人不1定是月经不调致使的)。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每一个人的月经血量多少其实不完全相同，即便是同1个人每次月经血量多少也其实不完全相同。如果月经周期正常，1次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经希少。

　　经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。