子宫内膜异位如何缓解症状

　　子宫内膜异位如何减缓症状？3甲专家指出子宫内膜炎疼痛对女性的影响有个体差异，完全视组织增生的部位而定，症状包括生理痛和腹痛、下背痛和性交痛。而子宫内膜异位又不是短时间就能够医治好的，那末平常中的1些小方法对减缓症状起到1定的功效，主要有以下几个方面：

　　专业：热敷

　　可以放1个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

　　第2：补充维生素B族

　　维生素B族能够帮助肝脏更专业地代谢，以排除过量的雌激素。

　　第3：多吃鱼

　　含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。使用非处方天然黄体内泌素乳夜，推拿身体皮肤柔软的部位，1天3次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也

　　第4：药物减缓

　　可以服用非处方用药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药

　　第5：保持身本活动

　　平常的运动有助于医治子宫内膜异位，临床实践表示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。