七种保健花草茶改善月经不调

　　基本上每个女性都有月经不调的烦恼，因为月经是每个月必来探望的朋友。虽然每个女生都在抱怨，但如果月经不调、不规律，女性们却过得更不轻松，心里总会有别扭的感觉，甚至是盼望它的如约而至。药是不能乱吃的，下面介绍一些喝茶的方法，供大家参考。

　　玫瑰花茶

　　原料：玫瑰花15克。

　　制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

　　功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

　　月季花茶

　　原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

　　制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。

　　功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

　　芝麻盐茶

　　原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。

　　(选自民间验方)制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。

　　功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

　　凌霄茴香茶

　　原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

　　(选自民间验方)制法：于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

　　功效：用于痛经的辅助治疗。

　　曼泽兰叶茶

　　原料：绿茶1克，泽兰叶(干品)10克。

　　(选自民间验方)制法：用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。

　　功效：活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

　　黑木耳红枣茶

　　原料：黑木耳30克，红枣20枚，茶叶10克、(选自民间验方)

　　制法：将黑木耳、红枣与茶叶煎汤饮服;每日1次，连服7口。

　　功效：补中益气、养血凋经，适用于月经过多女性

　　姜枣茶

　　原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

　　制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

　　功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

　　当归茶

　　原料：当归6克，川芎2克。

　　制法：用沸水冲泡当归与川芎，代茶饮用。

　　捧着热热的香香的茶，感觉腹部暖暖的感觉，这是每个度过经期的女性都想拥有的感觉吧。那就一定要仔细看本文介绍的各种花草花，针对自己月经不调的情况，选择对自己最合适的茶疗法，相信我们这位“老朋友”每次都会开心地来再开心地离开。