中医医疗保健养生 中医教你辨别是否气血不足(3)

养胃洞内：中脘

中脘洞内在腹部右侧线上，胸骨上方与微微连接线中点出口处，推杆时会有脱臼至极。胃不好的人可以；也按中脘洞内。急性胃刺痛高血压可点按中脘洞内，用手指推杆10秒，松开，于是又压，如此反复，三五分钟就可减缓症状;慢性胃呼吸困难高血压可按搓中脘洞内，用手掌轻搓，可促进进食;急性胃肠炎高血压在按搓中脘洞内的同时，还可以按搓经纬洞内(座落微微路旁2寸出口处)、大巨洞内(座落脐下2寸路旁开2寸)为了让疗法。

明目醒脑洞内：风池

中药学说“手下风池主”，就是因为风池洞内能疗法大部分风病。风池洞内座落后腹部，后颅骨下，两条大筋内侧边陷赤出口处，与耳垂齐平，；也与攒竹洞内、太阳洞内、睛明洞内、四白洞内等为了让，疗法下腹癌症，减缓下腹症状。按搓以上洞内位，同时为了让尾椎任时，对疗法近视眼有较好的。

此内外，按搓风池洞内和周遭肌肉组织，可以有效地减缓尾椎病、化脓性风寒、均风邪引发的头痛，以及长时间低头文书工作造成的腹部劳累。文书工作孔洞，轻叩风池洞内，可起到提神醒脑、抵消劳累的抑制作用。

解腰背脱臼洞内：委中

委中洞内座落膝内赤腘赤出口处中点。中药学说，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的平日或；也至极腰酸背痛的儿童，；也按委中洞内可以通畅腰背气血。按搓委中洞内时，力度以稍至极脱臼为宜，一压一松为1次，一般可连续推杆20次约莫。值得提醒的是，肾虚造成的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络洞内：阳陵泉

阳陵泉在小腿上，找它的时候要不动不激，用手摸腿，脊柱内外下方有一个突起，叫膝部小头，膝部小头前下方的锯齿状就是阳陵泉的位置。时；也按搓阳陵泉，于是又为了让活激肩膀，可以减缓肩膀周遭的疼痛。此内外，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间胆结石有减缓抑制作用。