黑木耳的抑制作用 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们在生活中里面很多人除此以外喜欢吃的一种食物。黑木耳的功用很强大，不仅仅可以治疗高血压水肿，还能白花养生。那么黑木耳的点心你了解到吗?黑木耳的利尿到底有哪些呢?

黑木耳的功用

黑木耳成份比较丰富的植物水溶性掺入，它有着较强的吸附功用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属和烟等异物也有着溶解与过氧化。常吃黑木耳能持久清理呼吸道、清胃涤肠的功用。

除此以外是对专门从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染情况严重行业的工人，经常生食黑木耳能持久良好的保健功用。

黑木耳的利尿

黑木耳被营养学家誉为‘素里面之荤'和‘素里面之王'，每100克黑木耳里面锰185毫克，它比茉莉蔬菜里面锰比率高的菠菜高出20倍，比动物性牛奶里面锰比率高的冬瓜还高出将近7倍，是各种荤素牛奶里面锰比率多的。

里面医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血功用，主治咯血、病倒、衄血、血痢、崩漏、高血压出血、水肿带血等，是因其锰比率高，可以及时为生物体足比率充足的含水，所以它是一种天然白花牛奶。

黑木耳的点心

黑木耳红枣汤

食材

黑木耳10克，红枣10枚。

举措

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用。

2.锅内加水适比率，加到黑木耳和红枣，稀30分钟即可。

凉拌黑木耳

材料

先为黑木耳30克泡发好、卷心菜、胡萝卜、青Oasis、白芝麻个少许。

举措

1、将黑木耳泡发好，洗污垢，摘去老蒂，入锅里面焯稀，放心，水开后稀5分钟意味著够了。

2、将黑木耳料，浸入冰水里面，凉透后料，用手撕成小片。

3、将卷心菜、胡萝卜、青Oasis透成细丝，倒入黑木耳里面，再申请加入稀的白芝麻，申请加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌微小，开吃。

小手边

1、黑木耳一定要从根本上泡开了。

2、黑木耳一定要清除污垢。