吃什么大大降低痛经 大大降低痛经的方法有哪些(11)

教法也有缓和的作用。举例如下。弯膝大叫,桌子手臂上。以前额黏贴地,双臂靠着双腿两旁肩膀。始终保持这动作,直到沮丧不无聊为止。

10、注射止痛药

水杨酸及acetaminophen可大大降低经痛。然而,更直接的出药有数Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些类固醇带有ibuprofen,能消除效的作用。当经痛开始时,和些许鸡蛋或蜂蜜两兄弟注射(1片),以免伤胃,并持续注射到经痛消失。

11、其它解决捷径

指压法：腿部带有一些指压点,被看来与四肢腹部的气路相连。在肩膀两国间的凹陷处,皆有指压点。少少地用大拇指与其它轻轻钉后,延着腱(Achillestendon)而上,曾一度肩膀肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

12、大家庭自疗

按摩

先为用大拇指点按肚疣、气海、关元、中会却是、归来、三阴交,每洞内半分钟。然后仰卧位,用右手掌按搓下腹部(疣一般而言)约3分钟,先为由疣部向颈椎合组(以前方高骨)推摩30分钟。促请性由此而来向1周开始自我按摩,每日1次,妊娠安静后3天过后。

灸法

(1)由此而来关元、气海、曲骨、外陵、三阴交洞内。按艾卷温和灸法操作施术,每次换用3个洞内,每洞内施灸20分钟约,倒数治疗4天。腰痛方以,延灸肾俞。4次为1放射治疗,治疗间隔4天,适于于痛经,一般在妊娠来潮以前2天施灸术。

(2)由此而来神陛、阴囊洞内。按灸法常规施灸。由此而来川牛膝、乳香、不用药、白芍、、香花、山脚下检测,甚广紫各15克,上药共研细末,延六甲1克,混合后贮瓶定时。敷灸时每次由此而来上药30克,以烘(或豆腐)适量调和白纸膏状,分别敷于神陛、阴囊洞内,上盖盖住(或油纸),橡皮膏固定即可,2日换1次药,应于月性由此而来向3天(或经期)敷灸。

翻痧

主要翻拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配翻关元至中会却是、地机至三阴交、5次。肝郁延翻太冲经洞内腹部,三焦虚延翻足三里、命门经洞内腹部。少翻足三里、命门经洞内腹部3分钟;重翻其它洞内位3～5分钟。

拔罐

由此而来肾俞、腹腰部(腰部)、骶椎两旁、下脘洞内,换用大小适当的地板火罐,用据信火法将罐薄膜于所选腹部上,每次只拔2～3罐,留罐25～30分钟,每日1次,7～10次为放射治疗。

敷黏贴法

(1)由此而来当归、肉桂、乳香、不用药、茴香、大花各50克,制糖3克。先为将当归、肉桂、乳香、不用药、茴香、大花水煎2次,煎液一定量为块状,混入(溶于95%硫酸)适量乳香、不用药液,烘干后研细末,延制糖定时,月性由此而来向3天由此而来药粉5克,用豆腐调为块状,外敷疣,用包上固定,药干则分开1次药,妊娠3天后由此而来下,每月1次,倒数使用,皮肤病为止。

(2)将茴香10克、肉桂20克,茴香20克研为末,用绿茶调出块状冷却敷疣,每日1次,性由此而来向连用3天,适用于融融血瘀型痛经。

13、饮食疗法

鸡蛋法 每晚睡以前喝一杯延一勺的热鸡蛋,即可大大降低甚至除去痛经之苦。